آماده سازی: ۱۵ دقیقه

مواد لازم :

گوجه فرنگی سفت دو عدد
پیاز متوسط دو عدد
سیر پودر شده به میزان لازم
آویشن به میزان لازم
ماست چکیده به میزان لازم
کدو سبز سه عدد


طرز تهیه :
ابتدا کدوها را برشهای نازک زده و آنها را آبپز کنید. گوجه فرنگی و پیاز را به صورت گرد (حلقه ای) برش بزنید. پس از اینکه کدوها آبپز شد دو برش از آنها را به صورت ضربدری (X) روی هم قرار داده، پودر سیر و آویشن زده و یک حلقه گوجه فرنگی و یک حلقه پیاز روی آن گذاشته و آنها را مانند بقچه بپیچید و با سبزیجات و ماست چکیده تزئین و سرو کنید.

نکته :
۱٫ میتوانید از سبزیجات دیگر هم برای میان این بقچه ها استفاده کنید.
۲٫ میتوان کدوها را بخارپز کرد.
۳٫ این غذا گیاهی و رژیمی است.


 فک نمیکنی بهتره این پست رو به اشتراک بزاری ؟؟؟!! sharing   اشتراک در پلاس   اشتراک در توییتر   اشتراک در فیس بوک   اشتراک در فیس نما   اشتراک در آزادگی   اشتراک در کلوب   اشتراک در stumbleupon   اشتراک در دیگ   اشتراک در دلیکیوس   اشتراک در بوکمارک گوگل   اشتراک در گوگل ریدر   اشتراک در دنباله   اشتراک در گوگل باز   اشتراک در فرند فید   اشتراک در دلشکسته

گالری تصاویر

مد و دکوراسیون

نظرات


منتظر نظر شما هستیم !


هشت + = 13